VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Běžci už trénují na půlmaraton

Povrly - V nohách má ještě Mosazného muže a už trénuje na další akci.

30.7.2015
SDÍLEJ:

Jirka Vlček nezahálí, už zahájil přípravu. Foto: Miroslav Vlach

Nejlepší z domácích, třetí v kategorii nad čtyřicet let, v absolutním pořadí mu patřilo osmé místo. Jirka Vlček bydlí v Povrlech, na triatlon se těšil. V úterý zahájil přípravu na půlmaraton, ale krátce se vrátil k víkendové akci, aby pochválil především dvě ženy.

Gabriela a Jana vládnou

„Už tři roky po sobě je nikdo neporazil. V hlavní věkové kategorii do čtyřiceti let vládne Gabriela Hejtíková, letošní čas měla skvělý (41:46). Druhou ženou, která zasluhuje mimořádný obdiv, je Jana Vápeníková z Ústí nad Labem. Klobouk dolů, pánové! To je hvězda. Nevím, jak to dělá, ale vůbec nestárne. Zase vyhrála kategorii nad čtyřicet let, a ještě se do kamery smála. První gratulantkou v cíli byla její maminka, atletická legenda Bedřiška Kulhavá. Dobrý byl i sponzor, věnoval vítězům nové kolo," vysvětluje sportovec.

Všiml jsem si, že jste byl před třemi roky pátý, loni šestý, letos osmý. Jak hodnotíte svůj výkon?
Stárnu. Proto obdivuji Janu Vápeníkovou, se kterou jsem absolvoval hodně závodů, když jsem začínal. Neumím si představit olympijský triatlon, to musí být hrozná šichta (3,8 km plavání, 180km kolo, 42km běh). Jsem zvědavý na třicátý ročník.

Jak dlouho běháte?
Nejsem žádný atletický hrdina, daleko lepší je třeba Martin Roubíček, který tu je dnes se mnou. Vyzkoušel jsem různé sporty, hodně jsem jezdil na kole. Běhat jsem začal před osmi roky, což je dost pozdě. Za rok jsem třeba stihl šedesát závodů, natrénoval jsem přes tři tisíce kilometrů. Před pěti lety si mě všiml Jirka Malý a začal mě tvarovat pro delší tratě. Zkusil jsem půlmaraton a v roce 2011 maraton v Praze (3:28). Letos jsem konečně zaběhl čas pod tři hodiny, nyní se soustředím na půlmaraton.

Kondiční běhání je hodně oblíbené. Co byste doporučil začínajícím běžcům?
Sám potřebuji stále nápovědu, ale základem je dobrá obuv. Žádná fráze, to vám řekne každý profesionál. Hodně lidí to v začátcích přehání s náročným tréninkem. Zásadní je pestrá strava, rozumná zátěž a plánovaný odpočinek. Když vás to chytne, je to jako droga. Bez běhání bych byl nemocný. Zkuste si nejdřív kratší závod, stačí tři kilometry.

Autor: Miroslav Vlach

30.7.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Kanadský bezpečnostní konzultant Ron Bowles shromáždil volně dostupná data o 100 milionech uživatelů sociální sítě Facebook. Ta má celkem přes půl miliardy účtů.
8

Podvodníci zaplavují sociální sítě. Chtějí získat peníze skrze falešné profily

POSEKÁ A NECHÁ LEŽET. Malotraktor umí díky nové liště mulčovat.

V Telnici koupili malotraktor, chtějí přestěhovat i radnici

Spolykal prášky, zapil je pivem a chtěl skočit z okna. Pak si zavolal strážníky

Ústí nad Labem - Rušnou noc ze středy na čtvrtek prožili ústečtí strážníci. Půl hodiny před půlnocí vyrazili do ulice Sociální péče.

Nevěstu povodeň nezastavila. Přes rozbouřenou řeku jela vlakem

Ústí nad Labem - Jako zjevení působila nevěsta v nádherných šatech v kulisách střekovského nádraží v Ústí.

VIDEO: Další policejní honička v Ústí. Řidič nadýchal přes 1 promile alkoholu

Ústí nad Labem - Na jedné z rušných křižovatek v Ústí si 21letý řidič zahrál s policií "ruskou ruletu".

Příprava míří do finiše, Slovan ladí sestavu a přivítá Kadaň

Ústí nad Labem - Hokejisté Ústí ladí v závěru přípravy sestavu. Dnes v 18 hodin přivítají Kadaň.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení