VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti potížím z horka lze bojovat příjmem tekutin

ÚSTÍ NAD LABEM - Vysoké teploty, které mnohdy lámou letité rekordy, působí nepříznivě na lidské zdraví. Citlivým lidem mohou způsobit i kolaps organismu.

15.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Profimedia.cz

Obzvláště senioři si stěžují na komplikace, jež jim tropické počasí přináší. Nejčastějším problémem, se kterým se řada lidí v parných dnech potýká, je ztížené dýchání, nevolnost, závrať nebo bolesti hlavy a kloubů.

Částečně se dá případným komplikacím vyhnout řádným dodržováním pitného režimu. Nedostatečná hydratace se totiž projeví nejen žízní, ale také ztrátou pozornosti. Proto především u řidičů je důležité dbát na příjem tekutin.

„Nejvhodnějšími nápoji jsou nápoje na bázi vody, nesladké a neperlivé jako například ovocné čaje, zelený čaj, voda nebo ředěné méně sladké štávy,“ vysvětlil lékař poradny zdravého životního stylu Luboš Pokorný. Naopak vyhnout by se lidé měli kávě, černému čaji, alkoholickým nápojům, mléku, protože tyto nápoje organismus odvodňují. Sladké a perlivé nápoje jsou také nevhodné. Příjem minerální vody by neměl přesáhnout litr za den. Ideální množství je půl litru.

Příjem tekutin by podle Pokorného měl být rozdělen do častých dávek o 150 ml v jedné porci. Celkem by se do těla mělo dostat 2,5 až 4 litry tekutin.

Dohlížet na pitný režim je nutné hlavně u starších lidí, kteří narozdíl od dětí často nemívají pocit žízně.

15.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Fotbalisté Chabařovic. Ilustrační foto.

Malečov jsme podcenili, uznal trenér Chabařovic

Předání šeků.
6

Dělat romský ples je těžké, lidé mají předsudky

Nelegální hazard bují v ústeckých hernách. Celníci zabavili nepovolené automaty

Ústí nad Labem - Celníci objevili při kontrolách v ústeckých hernách několik nelegálních přístrojů. "Všechny zabavili," sdělil mluvčí krajských celníků Jiří Nejedlý. Hodnota přístrojů je jeden milion korun. Provozovatelům hrozí pokuty až do výše 50 milionů.

Dům v Předlicích čeká demolice, majitel spolupracuje s úřady

Ústí nad Labem - Dům v ústecké čtvrti Předlice, který se před více než dvěma týdny částečně zřítil, čeká demolice. "Jeho majitel spolupracuje s městem a slíbil, že bude respektovat závěry stavebního úřadu," řekla primátorka Věra Nechybová (nez.). Dům nebyl obývaný, jen pár metrů od něj je ale v provozu mateřská škola.

Řidiči autobusů mají termín stávky. Odbory rozhodly o 6. dubnu

Ústecký kraj, ČR - Stávka řidičů linkových autobusů kvůli nízkým mzdám se uskuteční 6. dubna. Odbory ji plánují jako celorepublikový protest od 00:00 do 24:00. Novinářům to po dnešním jednání předsednictva Odborového svazu dopravy řekl předseda svazu Luboš Pomajbík. Vedení odborů zároveň vyzvalo šoféry k masivní účasti na stávce.

Agresivní narkoman řádil jako černá ruka. Skončil na detoxu

Ústí nad Labem - Agresivní narkoman řádil v centru města v úterý pozdě večer. Nejprve fyzicky napadl kolemjdoucí ženu a poté nasedl do trolejbusu číslo padesát jedna, kterým odjel směrem na Severní Terasu.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies