VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti potížím z horka lze bojovat příjmem tekutin

ÚSTÍ NAD LABEM - Vysoké teploty, které mnohdy lámou letité rekordy, působí nepříznivě na lidské zdraví. Citlivým lidem mohou způsobit i kolaps organismu.

15.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Profimedia.cz

Obzvláště senioři si stěžují na komplikace, jež jim tropické počasí přináší. Nejčastějším problémem, se kterým se řada lidí v parných dnech potýká, je ztížené dýchání, nevolnost, závrať nebo bolesti hlavy a kloubů.

Částečně se dá případným komplikacím vyhnout řádným dodržováním pitného režimu. Nedostatečná hydratace se totiž projeví nejen žízní, ale také ztrátou pozornosti. Proto především u řidičů je důležité dbát na příjem tekutin.

„Nejvhodnějšími nápoji jsou nápoje na bázi vody, nesladké a neperlivé jako například ovocné čaje, zelený čaj, voda nebo ředěné méně sladké štávy,“ vysvětlil lékař poradny zdravého životního stylu Luboš Pokorný. Naopak vyhnout by se lidé měli kávě, černému čaji, alkoholickým nápojům, mléku, protože tyto nápoje organismus odvodňují. Sladké a perlivé nápoje jsou také nevhodné. Příjem minerální vody by neměl přesáhnout litr za den. Ideální množství je půl litru.

Příjem tekutin by podle Pokorného měl být rozdělen do častých dávek o 150 ml v jedné porci. Celkem by se do těla mělo dostat 2,5 až 4 litry tekutin.

Dohlížet na pitný režim je nutné hlavně u starších lidí, kteří narozdíl od dětí často nemívají pocit žízně.

15.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Letní kino v Chlumci začíná filmem Dítě Bridget Jonesové

Ilustrační foto

Díky kamerám může soudní jednání probíhat i na dálku

Astronomický dluh: Ústečané nezaplatili za odpady více než 142 milionů korun

Ústí nad Labem - Město hodlá oprostit od poplatku za svoz odpadu děti, mládež i seniory. 

DOTYK.CZ

Před 41 lety se Zlaté piesky zalily krví. Došlo k nejhorší letecké havárii u nás

/VIDEO/ Pavol Hammel měl krušnou noc, slavilo se, pilo. Teď je kolem osmé ráno a on vláčně klimbá v odbavovací hale pražské Ruzyně. Pár kolemjdoucích ho poznává, je to frontman bigbítové kapely Prúdy, v roce 1976 dost populární. V 8:27 se zvedá dopravní letoun Iljušin Il 18-B z ruzyňské rampy, bez rockera na palubě. Alkoholové koma mu právě zachránilo život.

AKTUALIZOVÁNO

FOTO: Epileptický záchvat byl zřejmě příčinou dopravní nehody v Lovosicích

Lovosice - Dopravní nehoda se stala v pátek 28. července kolem šesté hodiny ráno v Terezínské ulici v Lovosicích.

AKTUALIZOVÁNO

FOTO, ANKETA: Čtenáři vozí Deník na dovolenou. Kterého z nich pošleme k moři?

Severní Čechy - Zde je 32 fotografií, které se zúčastní naší soutěže Deník na dovolené. O vítězi rozhodne hlasování na internetu, které jsme už spustili. Hlasovat můžete v anketě na konci článku až do středy 9. srpna do 12.00.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení