VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti potížím z horka lze bojovat příjmem tekutin

ÚSTÍ NAD LABEM - Vysoké teploty, které mnohdy lámou letité rekordy, působí nepříznivě na lidské zdraví. Citlivým lidem mohou způsobit i kolaps organismu.

15.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Profimedia.cz

Obzvláště senioři si stěžují na komplikace, jež jim tropické počasí přináší. Nejčastějším problémem, se kterým se řada lidí v parných dnech potýká, je ztížené dýchání, nevolnost, závrať nebo bolesti hlavy a kloubů.

Částečně se dá případným komplikacím vyhnout řádným dodržováním pitného režimu. Nedostatečná hydratace se totiž projeví nejen žízní, ale také ztrátou pozornosti. Proto především u řidičů je důležité dbát na příjem tekutin.

„Nejvhodnějšími nápoji jsou nápoje na bázi vody, nesladké a neperlivé jako například ovocné čaje, zelený čaj, voda nebo ředěné méně sladké štávy,“ vysvětlil lékař poradny zdravého životního stylu Luboš Pokorný. Naopak vyhnout by se lidé měli kávě, černému čaji, alkoholickým nápojům, mléku, protože tyto nápoje organismus odvodňují. Sladké a perlivé nápoje jsou také nevhodné. Příjem minerální vody by neměl přesáhnout litr za den. Ideální množství je půl litru.

Příjem tekutin by podle Pokorného měl být rozdělen do častých dávek o 150 ml v jedné porci. Celkem by se do těla mělo dostat 2,5 až 4 litry tekutin.

Dohlížet na pitný režim je nutné hlavně u starších lidí, kteří narozdíl od dětí často nemívají pocit žízně.

15.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

REMÍZA. Derby skončilo nerozhodně, Varnsdorf uhrál v Ústí nad Labem remízu 1:1.
18

FOTO: Plichta v derby? Ta nepotěšila nikoho

Vítězem turnaje "O pohár spravedlnosti" se stal smíšený pár Michal Vejlupek s Marcelou Trejbalovou.

Vítězem advokátního tenisového turnaje se stal smíšený pár Vejlupek, Trejbalová

FOTO/ANKETA: Právě jsme se narodili

Ústí nad Labem - Představujeme vám miminka vyfotografovaná v 38. týdnu roku 2017.

FOTO: Velký býček svezl nemocné děti

Ústí nad Labem - Parní jízda těšila malé marody i jejich rodiče. Historicky první parní jízdu s malými pacienty a jejich blízkými pořádal spolek Zubrnická muzeální železnice ve čtvrtek odpoledne.

Ve Francii se chystá korunovace. Lacko odjel do Le Mans pro evropský titul

Le Mans (Od zpravodaje Deníku) – Cestou na předposlední podnik sezony se Adam Lacko zastavil v Disneylandu, kde dováděl s rodinou.

FOTO: Vydržel. Vojáci u Labe testovali pontonový most

Litoměřice - Mezinárodního cvičení s českou a slovenskou armádou se zúčastnila i texaská národní garda.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení