VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti potížím z horka lze bojovat příjmem tekutin

ÚSTÍ NAD LABEM - Vysoké teploty, které mnohdy lámou letité rekordy, působí nepříznivě na lidské zdraví. Citlivým lidem mohou způsobit i kolaps organismu.

15.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Profimedia.cz

Obzvláště senioři si stěžují na komplikace, jež jim tropické počasí přináší. Nejčastějším problémem, se kterým se řada lidí v parných dnech potýká, je ztížené dýchání, nevolnost, závrať nebo bolesti hlavy a kloubů.

Částečně se dá případným komplikacím vyhnout řádným dodržováním pitného režimu. Nedostatečná hydratace se totiž projeví nejen žízní, ale také ztrátou pozornosti. Proto především u řidičů je důležité dbát na příjem tekutin.

„Nejvhodnějšími nápoji jsou nápoje na bázi vody, nesladké a neperlivé jako například ovocné čaje, zelený čaj, voda nebo ředěné méně sladké štávy,“ vysvětlil lékař poradny zdravého životního stylu Luboš Pokorný. Naopak vyhnout by se lidé měli kávě, černému čaji, alkoholickým nápojům, mléku, protože tyto nápoje organismus odvodňují. Sladké a perlivé nápoje jsou také nevhodné. Příjem minerální vody by neměl přesáhnout litr za den. Ideální množství je půl litru.

Příjem tekutin by podle Pokorného měl být rozdělen do častých dávek o 150 ml v jedné porci. Celkem by se do těla mělo dostat 2,5 až 4 litry tekutin.

Dohlížet na pitný režim je nutné hlavně u starších lidí, kteří narozdíl od dětí často nemívají pocit žízně.

15.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Dětský den si holky a kluci užili v Cukrárně U Jenčů v Doběticích.
10

FOTO: U Jenčů už oslavili Dětský den

Ilustrační snímek.

Nová škola ve Vaňově má pět volných míst

Břestovec pomohl ošetřit stromy

Ústí nad Labem - Památná lípa U Zvoničky v Neštěmicích nebo Památný dub v Krásném Březně. Tyto a další ústecké stromy pomohl ošetřit ústecký břestovec ve Smetanových sadech.

FOTO/ANKETA: Právě jsme se narodili

Ústí nad Labem - Představujeme vám miminka vyfotografovaná v 21. týdnu roku 2017.

Blejdi prahnou po pomstě! Doma hostí Aligators

Ústí nad Labem – Nastal čas vendety! Hráči amerického fotbalu SC Blades Ústí se v neděli postaví největšímu favoritovi druhé ligy. Do Svádova přijedou brněnští Aligátoři, kteří loni ovládli třetí ligu a letos o soutěž výše zatím nepoznali hořkost porážky.

Myslel si, že zábradlí nikomu nepatří. Před strážníky ale vzal nohy na ramena

Ústí nad Labem - V pátek před obědem prováděla hlídka strážníků kontrolní činnost v obvodu Město, kde si v ulici Okružní všimla muže, který tlačil příruční vozík, naložený zánovním zábradlím.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies