VIDEO, FOTO! Hubnou s Deníkem, jak jim to jde?
Ústí nad Labem - Zhubnout, změnit jídelníček, cítit se lépe a bavit se. To jsou hlavní důvody, proč se našich pět soutěžících rozhodlo vstoupit do letní soutěže Hubněte s Deníkem. Jak to s nimi vypadá teď? Po dvou týdnech?
Autor:
Redakce
Redakce
2×video 30×foto Diskutovat (1) 30.7.2010 7:08
Flashový přehrávač se spouští.
Pokud se vám nespustil, aktualizujte si ho zde.
My je pro vás SLEDUJEME a každých 14 dní vám budeme INFORMOVAT, jak se jim daří!
O co vlastně jde?
Až do konce prázdnin se soutěžícím budou věnovat odborníci ze tří ústeckých center zaměřených na redukci hmotnosti.
Každých čtrnáct dní (vždy v pátek) nás společně s hubnoucím Ústečanem budou informovat, co se změnilo a jak na sobě dotyčný pracuje.
K hezčí postavě získá vítěz z celých severních Čech (bude se hlasovat v září na našem webu www.usteckydenik.cz) navíc speciální biotechnologická séra proti vráskám.
V naší soutěži nejde o to, zázračně zhubnout co nejvíce kil, ale o zábavu všech účastníků, ale také i vás, čtenářů.
Po celou dobu soutěže budeme všech pět účastníků sledovat a zprostředkujeme vám jejich pokroky a pocity.
Pavla: Chci chleba s máslem!Pavla zhubla už 2,5 kila. „Hlad nemám. Sprej Hoodia sice chutná jako stopangin, ale funguje,“ říká.
Pavla se stravuje jako její trenér František Bartoš, který startuje přípravu na MS ve fitness. Co to obnáší? Strava 5x denně v přesně odměřených časových intervalech. Ráno krůtí šunku nebo vejce s tmavým chlebem.
K svačině proteinový nápoj na zpevnění a výživu svalů při cvičení, který také přispívá k redukci tuku. K obědu jí Pavla kuřecí prsa s rýží a zeleninou. Odpolední svačina je opět proteinový drink. K večeři zeleninový salát s rybou.
„Je to chutné, ale už moc jednotvárné. Dala bych si meruňkový koláč nebo nějakou tučnou pomazánku. Vlastně bych za obyčejný chléb s máslem vyměnila království,“ snivě vypráví.
Trenér František Bartoš Pavle nasadil kondiční cvičení pro začátečníky. „Trénink je komplexní, aby tělo vypadalo hezky a nemělo žádnou svalovou disbalanci,“ hodnotí. „Postupně se budeme propracovávat k verzi pokročilého cvičení hlavně břicha, hýžďových a stehenních tzn.dámských partií.“
A Pavla? „Cvičení mě baví. Některé přístroje tady zkouším poprvé v životě. Díky proteinovému nápoji ani nemám namožené svaly. Tedy, ne že bych je vůbec necítila. A když na pásu při aerobní činnosti oběhnu fiktivní stadion už po páté, jsem zpocená jako myš. Mám ale pocit, že dělám něco pro sebe a to mě opravdu těší. Přitom mám skvěle postaráno o malého a nemusím se nervovat nebo si něco vyčítat.“
FIT. GLADIATOR
JMÉNO: Pavla Novotná
VĚK: 28 let
VÝŠKA, VÁHA: 170 cm, 61,5 kg
NEJVĚTŠÍ PROBLÉM: ochablé svaly, tuk v oblasti břicha
Kdo Pavle pomáhá?
František Bartoš, pětinásobný vicemistr světa ve fitness. Osobní trenér Pavly.Pavlu si ve střekovském fitcentru Gladiator vzal na starost trenér František Bartoš. V závodech fitness je nejúspěšnějším reprezentantem republiky. Letos v říjnu chce na světovém šampionátu v Mexiku dosáhnout na zlato.
Právě zahájil přípravu na prestižní závody a Pavlu do ní zapojil. „Jedním z kritérií je poměr výšky a váhy. Váha závodníka nesmí přesáhnout výšku, takže při svých 173 cm mohu vážit pouze 73 kilo.
K ideálním proporcím musím shodit 9 kilo,“ říká. Pavla tolik hubnout nemusí, přesto má hodně podobný jídelníček.
Lída Pokorná, studentka UJEP, hlídá Pavle syna.Lída Pokorná na ústecké filozofické fakultě studuje politologii a společenské vědy.
Ročního Martínka hlídá Pavle, aby mohla cvičit, třikrát v týdnu.
„Mám teď prázdniny, tak se mi brigáda hodí,“ vypráví. (hv)
Monika: Deset centimetrů v pase je doleMonice Mazáčové se povedl za necelé tři týdny, co hubne s Ústeckým deníkem pořádný úspěch. V pase ztratila celých deset centimetrů.
„Od začátku jdu do toho opravdu poctivě. Což je vidět konec konců po pár týdnech na výsledcích. Doktor Štěpán Ren mi sestavil jídelníček a já se držím jeho pokynů. Docela mi také pomáhá sprej Hoodia. Když mám hlad a nemohu se najíst, stříknu si ho do úst a na chvíli je po hladu,“ říká Monika.
Hlavním důvodem, proč se Monice daří tak úspěšně hubnout, je pohyb a dodržování životosprávy.
„Bydlím s přítelem a jeho maminkou. Vždycky když uvařím, říkám: Vaše je příloha a moje je maso. Také jsem prodloužila na doporučení Štěpána Rena procházky se psem. Už se mi ho podařilo i utahat. Což bylo v minulosti spíše opakem,“ dodává Monika s úsměvem.
Co pomohlo také ke zpevnění svalů na břiše a k takovému úbytku centimetrů na břiše, je metoda Bailine, kterou má Monika možnost si během soutěže vyzkoušet .
„Musím říci, že je to to správné. Po tom, co vidím na sobě úspěchy, musím uznat, že to funguje. Tuk se pomalu mění na svaly a to mi vyhovuje,“ doplnila.Štěpán Ren z Naturenu za úspěch Moniku chválí.
„Je vidět, že jí individuální jídelníček pomohl, což je správné,“ řekl Ren. (soch)
NATUREN
JMÉNO: Monika Mázačová
VĚK: 30
VÝŠKA, VÁHA: 172 cm, 84 kg
MÍRY: 91přes pas
Lada a Petr: Po dovolené dvě kila doleLada Holišová a Petr Paseka mají po dovolené.
Za necelé tří týdny, co hubnou s Deníkem, shodili dvě kila.
„Sprej Hoodia moc s přítelem nepoužíváme, nechutná nám. Raději jsme přehodnotili jídelníček,“ shodují se společně.
Soutěžní pár na týden vyměnil prostory T – Clubu za krásnou přírodu třeboňského rybníka Svět.
„Dovolenou jsme plánovali půl roku dopředu. Třeboňsko jsme si vybrali díky krásnému okolí. Na výlety jsme vyráželi na kole, takže jsme ani o dovolené nezaháleli, “ řekla Lada Holišová.
Hlavním problémem pro Ladu s Petrem bylo na začátku udělat si čas na cvičení.
„Sportování v T – Clubu nám vyhovuje, určitě je daleko lepší než nějaké drastické diety,“ dodává Holišová.
Její přítel Petr Paseka je k hubnutí trošku skeptický.
„Omezil jsem jídlo. Už se nepřejídám. Hlavní je pohyb, proto asi šla kila dolů,“ dodal Paseka.Trenérka Zuzana Hroudová si přístup Lady i Petra pochvaluje.
„K hubnutí přistupují oba zodpovědně, což je asi základem úspěchu,“ řekla Hroudová.
T–CLUB
JMÉNO: Lada Holišová
VĚK: 47 let
VÝŠKA, VÁHA: 164 cm, 152 kg
Největší problém: Rozhozený metabolismus z různých diet.
JMÉNO: Petr Paseka
VĚK: 48 let
VÝŠKA, VÁHA: 196 cm, 153 kg
Největší problém: 20 kg tuku navíc hlavně v oblasti břicha a špatná výživa.
I redaktor Ústeckého Deníku se rozhodl hubnout s našimi soutěžícími. Jak se cítí? Daří se mu?
GLOSA: JDU DO TOHO! Tak to nechápu
Tak to nechápu. Po celém těle mi mizejí špeky, jen na břiše moc ne. Kolem pupíku mi zmizelo akorát tak na dva prsty sádla. Prostě něco kolem dvou centimetrů.
Zato kolem hrudníku patnáct čísel. Fakt. Sprej si cákám pod jazyk třikrát denně (moc mi nejede, chutná jak stopangin), žravost to trochu otupí, takže zaplať pámbu, protože při tom pracovním stylu je pro mě dost těžký udržet zásady zdravýho stravování. Pak, ty večery. Není větší pohoda, než si dřepnout před televizi a spokojeně se cpát stejkem u dobrýho filmu.
On by ten kus masa ani nevadil, ale zase si musím dávat pořádnýho majzla, abych místo patnácti deka nespucnul půlkilovou flákotu. Anebo jogurty. Jeden kelímeček je doslova urážkou mýho apetýtu. Litr jogurtu, to je tak akorát. Taky to běhání do schodů, jeden si na to musí vyčíhnout správnou chvíli.
Ono totiž není nic protivnějšího, než když se vás sousedi ptají, co že to tam blbnete. Ani pošklebování kolegy z konkurenčního média by moje ješitnost asi neunesla.
Takže vidíte, je to hubnutí, hospodsky řečeno, pořádnej vopruz. Beru to ale tak, že mi potom ostatní tlouštíci budou závidět tu štíhlou línii. Navíc, platit třicet tisíc za porušení „hubnoucí“ smlouvy, tak to se mi teda vůbec nechce.
Janni Vorlíček, redaktor
GLOSA: JDU DO TOHO! Tak to nechápu
Tak to nechápu. Po celém těle mi mizejí špeky, jen na břiše moc ne. Kolem pupíku mi zmizelo akorát tak na dva prsty sádla. Prostě něco kolem dvou centimetrů.
Zato kolem hrudníku patnáct čísel. Fakt. Sprej si cákám pod jazyk třikrát denně (moc mi nejede, chutná jak stopangin), žravost to trochu otupí, takže zaplať pámbu, protože při tom pracovním stylu je pro mě dost těžký udržet zásady zdravýho stravování. Pak, ty večery. Není větší pohoda, než si dřepnout před televizi a spokojeně se cpát stejkem u dobrýho filmu.
On by ten kus masa ani nevadil, ale zase si musím dávat pořádnýho majzla, abych místo patnácti deka nespucnul půlkilovou flákotu. Anebo jogurty. Jeden kelímeček je doslova urážkou mýho apetýtu. Litr jogurtu, to je tak akorát. Taky to běhání do schodů, jeden si na to musí vyčíhnout správnou chvíli.
Ono totiž není nic protivnějšího, než když se vás sousedi ptají, co že to tam blbnete. Ani pošklebování kolegy z konkurenčního média by moje ješitnost asi neunesla.
Takže vidíte, je to hubnutí, hospodsky řečeno, pořádnej vopruz. Beru to ale tak, že mi potom ostatní tlouštíci budou závidět tu štíhlou línii. Navíc, platit třicet tisíc za porušení „hubnoucí“ smlouvy, tak to se mi teda vůbec nechce.
Janni Vorlíček, redaktor
Diskuse k článku obsahuje 1 příspěvků
-8°C
-8°C
