VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Brutal Kruháč není jen pro kluky. I holky dost vydrží

Ústí nad Labem - Jeho tatínek dělal závodně atletiku, maminka hrávala volejbal. Usměvavý Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu. Nejen v Ústí nad Labem hodně lidí ví, že s pojmem Brutal Kruháč je spojen právě on.

8.7.2017
SDÍLEJ:

Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu.Foto: Miroslav Vlach

Náročné fyzické cvičení s využitím specifických pomůcek třeba někde v terénu měl dlouho v hlavě. Už v době svého studia na vysoké škole v Liberci koketoval s myšlenkou, že jednou by chtěl mít vlastní tělocvičnu, kde by předával své zkušenosti ze sportovního života.

Začínal skromně v jedné škole. Dnes nabízí Brutal Kruháč v Praze, Liberci, Děčíně a Ústí nad Labem. Ordinuje fyzickou přípravu hokejistům Slovanu, třikrát v roce zajišťuje vlastní kemp na Klínech, kam dojíždějí zájemci z celé republiky. Nedělá rozdíl mezi mužem a ženou. Své tělo má prý poznat každý.

„Sport byl u nás doma vždy na prvním místě, maminka je tělocvikářka na střední škole, musel jsem se proto hýbat. Začínal jsem s volejbalem. Potom přišel fotbal, hokej, florbal, skejt, kickbox a další aktivity,“ popisuje Jakub Jirgle.

POSILOVAL VŽDYCKY

V Liberci na vysoké škole spoluzakládal americký fotbal a hrál ho tam dva roky. V Praze hrál nejvyšší soutěž. Dnes je v týmu Blades a kondičně připravuje juniorku. „Posiloval jsem vždycky, byla to součást tréninku,“ vysvětluje svalnatý sportovec.

Během studia si udělal kurz maséra a trenéra fitness a tím to všechno začalo. V Praze si po magisterském studiu dodělal doktorát se specializací na sportovní management a sportovní trénink. S kamarádem Tomášem Nguyenem si pronajal v Ústí školní tělocvičnu.

„Začínali jsme v pěti lidech jednou týdně. Postupem času se přidávali další a najednou nás bylo moc. Kruhové tréninky začaly fungovat. V roce 2012 vznikl Brutal Kruháč a já to začal brát vážně,“ říká.

Náročné cvičení je určené pro lidi od 15 do 55 let. Základem je individuální dohled při začátcích. Kruhový trénink se dá využít ve většině sportů. „My chceme vyvolat u klientů pocit pohody a přátelské atmosféry, proto je součástí cvičení vždy hudba a zásadní je správný hec. Vybudit jedince k překonání sama sebe. Funguje to!“ myslí si Jirgle.

STAČÍ PYTEL S PÍSKEM

„Klasické činky tam také máme, ale někdy postačí pytel s pískem, stará pneumatika, velké kladivo, silná guma, kus klády, kámen a za chvilku můžete ždímat triko. Dnes se trénuje i šestkrát v týdnu, v Ústí se vytvořila stálá skupinka kolem stovky lidí,“ dodává sportovec s tím, že Brutal Kruháč není jen pro kluky.

„Holek je polovina a vydrží opravdu dost,“ tvrdí Jakub Jirgle, který se dnes živí jako profesionální trenér.

Autor: Miroslav Vlach

8.7.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto

Chcete pracovat u policie a hasičů? Máte šanci!

Prevencí proti žloutence je i hygiena. Ilustrační snímek

Žloutenka řádí v Krásném Březně. Více v sobotním Ústeckém deníku!

Orientální krásky Karima lákají na lekce nejen pro pokročilé

Ústí nad Labem - Neděle 23. července je pro zájemce o orientální tanec druhou šancí léta 2017, kdy lze navštívit kurzy tance Orientu.

Nejvytíženější křižovatkou se projíždí pod Mariánskou skálou

Ústí nad Labem - Křižovatkou s nejrušnějším provozem v centru krajského města je křižovatka ulic Hrnčířská a Přístavní. V průběhu června jí projelo celkem 1 094 586 vozidel.

AKTUALIZOVÁNO

FOTO: Čtenáři vozí Deník na dovolenou. Kterého z nich pošleme k moři?

Severní Čechy - Celý týden se můžete válet na italské pláži, stačí poslat foto do soutěže Deník na dovolené a vyhrát. 

AUTOMIX.CZ

Toužíte po klasické škodovce? Na prodej jich je řada. Tyhle jsou nejzajímavější

Aut mladoboleslavské značky se na české inzerci povalují přímo hordy, v drtivé většině případů jde ale o běžné modely moderní éry. Co když ale sháníte škodováckou klasiku? I v tomhle případě je bohatý výběr.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení