VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Běžci už trénují na půlmaraton

Povrly - V nohách má ještě Mosazného muže a už trénuje na další akci.

30.7.2015
SDÍLEJ:

Jirka Vlček nezahálí, už zahájil přípravu. Foto: Miroslav Vlach

Nejlepší z domácích, třetí v kategorii nad čtyřicet let, v absolutním pořadí mu patřilo osmé místo. Jirka Vlček bydlí v Povrlech, na triatlon se těšil. V úterý zahájil přípravu na půlmaraton, ale krátce se vrátil k víkendové akci, aby pochválil především dvě ženy.

Gabriela a Jana vládnou

„Už tři roky po sobě je nikdo neporazil. V hlavní věkové kategorii do čtyřiceti let vládne Gabriela Hejtíková, letošní čas měla skvělý (41:46). Druhou ženou, která zasluhuje mimořádný obdiv, je Jana Vápeníková z Ústí nad Labem. Klobouk dolů, pánové! To je hvězda. Nevím, jak to dělá, ale vůbec nestárne. Zase vyhrála kategorii nad čtyřicet let, a ještě se do kamery smála. První gratulantkou v cíli byla její maminka, atletická legenda Bedřiška Kulhavá. Dobrý byl i sponzor, věnoval vítězům nové kolo," vysvětluje sportovec.

Všiml jsem si, že jste byl před třemi roky pátý, loni šestý, letos osmý. Jak hodnotíte svůj výkon?
Stárnu. Proto obdivuji Janu Vápeníkovou, se kterou jsem absolvoval hodně závodů, když jsem začínal. Neumím si představit olympijský triatlon, to musí být hrozná šichta (3,8 km plavání, 180km kolo, 42km běh). Jsem zvědavý na třicátý ročník.

Jak dlouho běháte?
Nejsem žádný atletický hrdina, daleko lepší je třeba Martin Roubíček, který tu je dnes se mnou. Vyzkoušel jsem různé sporty, hodně jsem jezdil na kole. Běhat jsem začal před osmi roky, což je dost pozdě. Za rok jsem třeba stihl šedesát závodů, natrénoval jsem přes tři tisíce kilometrů. Před pěti lety si mě všiml Jirka Malý a začal mě tvarovat pro delší tratě. Zkusil jsem půlmaraton a v roce 2011 maraton v Praze (3:28). Letos jsem konečně zaběhl čas pod tři hodiny, nyní se soustředím na půlmaraton.

Kondiční běhání je hodně oblíbené. Co byste doporučil začínajícím běžcům?
Sám potřebuji stále nápovědu, ale základem je dobrá obuv. Žádná fráze, to vám řekne každý profesionál. Hodně lidí to v začátcích přehání s náročným tréninkem. Zásadní je pestrá strava, rozumná zátěž a plánovaný odpočinek. Když vás to chytne, je to jako droga. Bez běhání bych byl nemocný. Zkuste si nejdřív kratší závod, stačí tři kilometry.

Autor: Miroslav Vlach

30.7.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Strážníci odchytili zraněnou labuť a odvezli ji k ošetření.

Labuť se chytla na háček. Díky strážníkům už zase brázdí Labe

Politolog Zdeněk Zbořil

Politolog Zdeněk Zbořil předpokládá rozpad Okamurovců

FUD UJEP má tři oceněné v Národní ceně za studentský design 2017

Ústí nad Labem - Fakulta umění a designu UJEP v Ústí má tři studenty ohodnocené celkem šesti cenami v soutěži Národní cena za studentský design 2017.

Noční déšť vytopil ústeckou porodnici a na týden omezil provoz

Ústí nad Labem – Masarykova nemocnice v Ústí nad Labem se potýká s nečekaným problémem.

Na muže spadlo auto z heveru, na místě zemřel

Rýdeč u Malečova – Tragická nehoda se odehrála v obci Rýdeč u Malečova na Ústecku.

Mikuláš Peksa, Piráti: Naši voliči přišli odevšad

Ústecký kraj, Litoměřice - „Jako první věc se podívám na těžbu lithia,“ slibuje nový poslanec Mikuláš Peksa. Krajský lídr Pirátů pochází z Litoměřic.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT