Specializovaná letní příprava ústeckých karatistů Shotokan Klubu Rajchert Sport Union zaznamenala další posun.
Dvaadvacet členů dospělé reprezentace oddílu, kde nechyběli ani úřadující mistři České republiky, či medailisté z MS, se i letos připravovalo na nadcházející sezonu, v atletickém středisku soběslavského Spartaku.
„V úvodu všichni absolvovali úvodní fyzické testy pro srovnání výkonnosti. Čtyřfázový trénink na atletickém oválu, rozvoj taktických dovedností disciplíny kumite, posilovna, sauna a sportovní hry zaměřené na vybrané svalové skupiny, byly náplní desetidenního záběru celkové přípravy,“ seznamuje s programem soustředění šéftrenér Josef Rajchert.
Naděje nechyběly
V bodování výkonnosti se na prvních místech řadili Karel Hung, Tomáš Pavlíček, Jan Rajchert, Jakub Jaroš, Věra Nguyenová, Gábina Zámečníková a Žaneta Noskeová. Tento základní seniorský kádr byl v letošním roce doplněn i o nadějné juniory a částí také dorostence.
Mezi mladou generací oddílu se prosazoval hlavně Ondřej Zahradník a také Petra Halamová. V celkové přípravě však, kromě maximálního fyzického záběru, nechyběla ani relaxace v sauně, plavání nebo masáže.
„Celý tým prokázal vysokou motivaci pro zvýšení kondice a v přípravě nebylo hluché místo. Všichni tentokráte dřeli na doraz “, hodnotil tým cvičící trenér Petr Nechyba. Součástí přípravy byly i cyklistická složka a cvičení aerobiku, zaměřené na aerobní vytrvalost. Ty daly zabrat zejména celoročně rekreačním cyklistům, kteří na kolo sedají jen zřídka.
Byla potřeba nová motivace
„Na našich reprezentantech byla zpočátku vidět únava z kolotoče uplynulých soutěží a bylo třeba zasadit nové semínko motivace. Bohatou skladbou vícefázového tréninku se to podařilo. Po kritickém třetím dnu všem naskočil nový motor a byl znát jasný obrat v přípravě na nové turnaje.
Své udělala i úloha aktivně cvičícího trenéra Nechyby, který svým příkladem často udával tempo v řadě disciplín. Myslím si, že jsme dobře připraveni na zahájení nové sezony. Ti, kteří se soustředění z různých příčin nezúčastnili, budou mít o hodně těžší start do sezony,“ uzavřel hodnocení úspěšné přípravy reprezentačního týmu ústeckého SKR SU v Soběslavi Josef Rajchert.
