VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti potížím z horka lze bojovat příjmem tekutin

ÚSTÍ NAD LABEM - Vysoké teploty, které mnohdy lámou letité rekordy, působí nepříznivě na lidské zdraví. Citlivým lidem mohou způsobit i kolaps organismu.

15.6.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Profimedia.cz

Obzvláště senioři si stěžují na komplikace, jež jim tropické počasí přináší. Nejčastějším problémem, se kterým se řada lidí v parných dnech potýká, je ztížené dýchání, nevolnost, závrať nebo bolesti hlavy a kloubů.

Částečně se dá případným komplikacím vyhnout řádným dodržováním pitného režimu. Nedostatečná hydratace se totiž projeví nejen žízní, ale také ztrátou pozornosti. Proto především u řidičů je důležité dbát na příjem tekutin.

„Nejvhodnějšími nápoji jsou nápoje na bázi vody, nesladké a neperlivé jako například ovocné čaje, zelený čaj, voda nebo ředěné méně sladké štávy,“ vysvětlil lékař poradny zdravého životního stylu Luboš Pokorný. Naopak vyhnout by se lidé měli kávě, černému čaji, alkoholickým nápojům, mléku, protože tyto nápoje organismus odvodňují. Sladké a perlivé nápoje jsou také nevhodné. Příjem minerální vody by neměl přesáhnout litr za den. Ideální množství je půl litru.

Příjem tekutin by podle Pokorného měl být rozdělen do častých dávek o 150 ml v jedné porci. Celkem by se do těla mělo dostat 2,5 až 4 litry tekutin.

Dohlížet na pitný režim je nutné hlavně u starších lidí, kteří narozdíl od dětí často nemívají pocit žízně.

15.6.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Na závodním okruhu v Mostě se představí seriál FIA Masters Historic Formula One Championship
10

Do Mostu se vrátí Formule 1 zlaté éry. Po 17 letech

Oblíbený litoměřický loutkoherec Sváťa Horváth.
12

Loutkoherec Sváťa: Na dospělé mluvím jako na děti

Tři pětiny Čechů jsou nespokojeny s platem. O jeho zvýšení si ale neřeknou

Severní Čechy /INTERAKTIVNÍ INFOGRAFIKA/ - Češi jsou pracovití, jenže se neumějí prodat, a berou proto málo. Mzdy by ale letos mohly vyrůst o desetinu. 

Gól těsně před koncem, Arma nestačila na Frýdek-Místek

Ústí n. L. - V rámci patnáctého kola Fortuna národní ligy nestačilo Ústí na Frýdek-Místek 0:1, rozhodl gól z 86. minuty.

Fotíte rádi? Ústecký kraj vyhlásil na zimu soutěž na téma dopravy

Severní Čechy - Ústecký kraj coby administrátor soutěže Doprava Ústeckého kraje vyhlasil v termínu od 1. 11. 2017 do 1. 3. 2018 fotosoutěž o ceny. 

Vánoční nákupní horečka stoupá. Poptávka firem po brigádnících je obrovská

Severní Čechy - Provozovatelé internetových obchodů i kurýrní služby letos očekávají rekordní předvánoční „horečku“. S rozmachem e-shopů ale přichází riziko, že zakoupené dárky nebudete mít pod stromečkem včas.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT