VYBRAT REGION
Zavřít mapu

PŮLMARATON: První kroky běžce vedou do obchodu

Ústí nad Labem /HLASUJTE/ – Z pohodlí gauče na trať půlmaratonu. Bláznivý nápad, ale na přípravu mám čtyři měsíce. Podle organizátorů prvního Ústeckého půlmaratonu, je to reálné. Přidáte se?

19.5.2011
SDÍLEJ:

S Michalem Weissem v obchodě. Boty je dobré vybrat podle účelu a toho, jak se chová chodidlo po došlapu. Při pronaci směřuje kotník dovnitř, při supinaci ven. Vodítkem může být dřep. Foto: archiv

Každých čtrnáct dní přinese Ústecký deník reportáž z příprav a návod, jak 18. září v ústeckých ulicích nevypustit duši. Trenéra mi bude dělat ten nejpovolanější, ultramaratonec a extrémní běžec s letitými zkušenostmi Michal Weiss. Rádce a podporu Petr Kostovič z časopisu Běhej a jeden z organizátorů ústeckého půlmaratonu.

Naše první kroky vedou do obchodu, nemám totiž ani boty. V Adidasu Na Příkopě všem vysvětlujeme, kdo jsme a co máme v plánu. Já spíš jen přikyvuju. Prodavači se na mě soucitně culí.

Začínáme botama. Jaké prý potřebuju. Co já vím? „Nedávno jsme pořídili stroj,“ navrhne prodavačka a já zahořím zvědavostí. Problém nastane, když po mě chce, abych přeběhl podložku. Nevím, jak se u běhu hýbat. Postupně nohama našlápnu a zjišťujeme, že levou nohu trochu protáčím, ale vezmeme standard. Pravá je prý dobrá.

Z celého regálu dostávám na výběr troje. Michal schvaluje dvoje. Jedny byly příliš terénní a já potřebuji něco univerzálnějšího. Zkouším a v prvních si chrochtám. „Běhá to za mě.“

Ponožky, trenky, triko, bunda a elasťáky. Elasťáky! Je mi trapně, jen se do toho mám navléknout v obchodě. Jak v tom budu běhat po ulicích ještě nevím, ale jsou docela pohodlné. Personál je nadmíru ochotný a většina oblečení mi padne na první pokus. Za hodinku máme vybráno

Veškeré oblečení je z moderních materiálů, na první pohled dělané s léty zkušeností. Ačkoli mám k některým kouskům trochu nedůvěru, ještě ten den při prvních krůčcích zjišťuji, jak je prádlo funkční a jak moc mi běh usnadní. Po sto metrech ale také zjišťuji, že mě bolí u srdce, těžknou nohy a plíce nestíhají. O tom ale zase příště.

Jak vybrat boty?
Pro Ústecký půlmaraton žádejte boty silniční, určené na asfalt.
Používají se boty s výraznějším tlumením pro objemový trénink, odlehčené pro tempový trénink a úplně lehké závodní. Jste-li začátečníci, volte raději tlumenější.

Autor: Martin Klimeš

Troufli byste si na maraton?

Ano

45 %

Ne

55 %

Hlasovalo: 11

Anketa byla ukončena

19.5.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.

Nedal přednost strážníkům. Teď má co vysvětlovat, byl totiž opilý

Netradiční betlém má Brná, místní část ústecké čtvrti Střekov. Foto: Deník/Radek Strnad
40

FOTO: Brná má betlém s vlajkou a čerty

The Quarrymen: Beatles žili v úplně jiném světě než kdokoliv z nás

Ústí nad Labem /ROZHVOR/ – Legendární liverpoolští rockoví The Quarrymen budou od 19.40 hodin hvězdou 27. vánočního benefičního koncertu The Boom Beatles Revival Bandu & Orchestra 16. prosince v Domě kultury v Ústí.

Rockový klub Tukan slaví 25 let od založení

Ústí nad Labem Nostalgická záležitost i radost. Taková je sobotní oslava 25 let od založení ústeckého hudebního klubu Tukan pro jeho spoluzakladatele Richarda Vlčka.

Na Klínech se už lyžuje. Lanovka ještě nejezdí, pod ní se zasněžuje

Klíny - Oblíbený areál zprovoznil první vlek. V provozu bude každý den od 9 do 16 a od 17 do 20 hodin. Sjezdovka Centrální se stále zasněžuje, rozjezd lanovky proto zatím není možný

Betlémské světlo přijede v neděli vlakem. Odnést si ho můžete i domů

Ústecký kraj - Tak jako v letech minulých, i letos budou skauti a další organizace rozvážet Betlémské světlo po celé České republice. Do Ústeckého kraje dorazí v neděli 17. prosince.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT