VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Brutal Kruháč není jen pro kluky. I holky dost vydrží

Ústí nad Labem - Jeho tatínek dělal závodně atletiku, maminka hrávala volejbal. Usměvavý Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu. Nejen v Ústí nad Labem hodně lidí ví, že s pojmem Brutal Kruháč je spojen právě on.

8.7.2017
SDÍLEJ:

Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu.Foto: Miroslav Vlach

Náročné fyzické cvičení s využitím specifických pomůcek třeba někde v terénu měl dlouho v hlavě. Už v době svého studia na vysoké škole v Liberci koketoval s myšlenkou, že jednou by chtěl mít vlastní tělocvičnu, kde by předával své zkušenosti ze sportovního života.

Začínal skromně v jedné škole. Dnes nabízí Brutal Kruháč v Praze, Liberci, Děčíně a Ústí nad Labem. Ordinuje fyzickou přípravu hokejistům Slovanu, třikrát v roce zajišťuje vlastní kemp na Klínech, kam dojíždějí zájemci z celé republiky. Nedělá rozdíl mezi mužem a ženou. Své tělo má prý poznat každý.

„Sport byl u nás doma vždy na prvním místě, maminka je tělocvikářka na střední škole, musel jsem se proto hýbat. Začínal jsem s volejbalem. Potom přišel fotbal, hokej, florbal, skejt, kickbox a další aktivity,“ popisuje Jakub Jirgle.

POSILOVAL VŽDYCKY

V Liberci na vysoké škole spoluzakládal americký fotbal a hrál ho tam dva roky. V Praze hrál nejvyšší soutěž. Dnes je v týmu Blades a kondičně připravuje juniorku. „Posiloval jsem vždycky, byla to součást tréninku,“ vysvětluje svalnatý sportovec.

Během studia si udělal kurz maséra a trenéra fitness a tím to všechno začalo. V Praze si po magisterském studiu dodělal doktorát se specializací na sportovní management a sportovní trénink. S kamarádem Tomášem Nguyenem si pronajal v Ústí školní tělocvičnu.

„Začínali jsme v pěti lidech jednou týdně. Postupem času se přidávali další a najednou nás bylo moc. Kruhové tréninky začaly fungovat. V roce 2012 vznikl Brutal Kruháč a já to začal brát vážně,“ říká.

Náročné cvičení je určené pro lidi od 15 do 55 let. Základem je individuální dohled při začátcích. Kruhový trénink se dá využít ve většině sportů. „My chceme vyvolat u klientů pocit pohody a přátelské atmosféry, proto je součástí cvičení vždy hudba a zásadní je správný hec. Vybudit jedince k překonání sama sebe. Funguje to!“ myslí si Jirgle.

STAČÍ PYTEL S PÍSKEM

„Klasické činky tam také máme, ale někdy postačí pytel s pískem, stará pneumatika, velké kladivo, silná guma, kus klády, kámen a za chvilku můžete ždímat triko. Dnes se trénuje i šestkrát v týdnu, v Ústí se vytvořila stálá skupinka kolem stovky lidí,“ dodává sportovec s tím, že Brutal Kruháč není jen pro kluky.

„Holek je polovina a vydrží opravdu dost,“ tvrdí Jakub Jirgle, který se dnes živí jako profesionální trenér.

Autor: Miroslav Vlach

8.7.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Řemeslné práce - Řemeslné práce Svářeč 23 000 Kč

Svářeči Svářeč - opravář. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Přístavní č.p. 432/8, Krásné Březno, Ústí nad Labem., Náplň práce: oprava lodních kontejnerů., Požadujeme: vyučení,, platný svářečský průkaz CO2, praxe ve svařování výhodou, ŘP skup. B, bezúhonnost, dobré komunikační schopnosti, samostatnost, flexibilitu., Nabízíme: mzdu 23 000,- Kč., stravenky, dovolenou navíc, nástup ihned nebo dohodou, zaškolení a zácvik zajistíme., Kontakt: telefonicky si sjednat osobní jednání.. Pracoviště: Metrans, a.s. - ul, Přístavní, č.p. 432, 400 07 Ústí nad Labem 7. Informace: Šárka Mikulová, +420 267 293 185.

Výroba - Výroba Strojírenští kovodělníci 22 000 Kč

Strojírenští kovodělníci Strojírenský dělník, operátor poloautomatické výrobní linky. Požadované vzdělání: nižší střední. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Místo výkonu práce: Konečná č.p. 252, Klíše, Ústí nad Labem., Požadujeme: nižší střední vzdělání, ŘP skup. B, pracovitost, spolehlivost, fyzickou zdatnost, týmovou spolupráci, ochotu vykonávat fyzickou práci, flexibilitu, oprávnění řidiče VZV + jeřábnická průkaz výhodou., Nabízíme: mzdu 22 000 - 25 000,- Kč., zvláštní prémie, příspěvky na rekreaci, 13. a 14. plat, příspěvek na stravování a pojištění, dovolenou navíc., Kontakt: zájemci mohou zaslat na uvedený e-mail životopis.. Pracoviště: Greif czech republic a.s., Konečná, č.p. 252, 400 01 Ústí nad Labem 1. Informace: Lucie Suchá, .

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotní sestra 20 360 Kč

Všeobecné sestry s osvědčením Zdravotní sestra. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 20360 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Klášterní 2, 40323 Velké Březno, Ústí nad Labem. , Náplň práce: ošetřovatelská péče o klienty seniorského věku a klienty trpícími Alzheimerovou chorobou a jinými druhy demencí., Požadavky: odborná kvalifikace dle zákona č. 96/2004 Sb. v oboru všeobecná sestra - vyšší odborná škola nebo střední odborná škola s maturitou+ platná registrace - osvědčení k výkonu zdravotnického povolání bez odborného dohledu, zdravotní způsobilost a zdravotní průkaz., Nabízíme: platové podmínky od 20 360,- Kč., podnikové stravování, možnost přijetí do pracovního poměru nebo na DPP, nástup dle domluvy, možnost následného prodloužení smlouvy., Telefonicky si sjednat osobní schůzku.. Pracoviště: Domov pro seniory velké březno, příspěvková organizace [2], Klášterní, č.p. 2, 403 23 Velké Březno. Informace: Zdeňka Ippoldtová, +420 724 066 356.

Zdravotnictví - Zdravotnictví Sociální pracovník 18 500 Kč

Sociální pracovníci v oblasti zdravotnictví (kromě péče o zdravotně postižené) Sociální pracovník. Požadované vzdělání: bakalářské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18500 kč, mzda max. 34000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Ústí nad Labem, Jateční 870/41 a okolí., Sociální pracovník vykonává sociální šetření, zabezpečuje sociální agendu, koordinuje poskytování sociálních služeb a další. , Požadujeme: způsobilost k právním úkonům, bezúhonnost, zdravotní způsobilost a odborná způsobilost - VŠ sociální práce. empatické cítění, spolehlivost, dochvilnost. Pracovní doba je pružná, ale obvykle je vykonávána od 8.00 - 16.30 hod. Vítán je řidičský průkaz skupiny B.., Kontakt: telefonicky od 08:00 do 15:30 hod si sjednat osobní jednání.. Pracoviště: Helias ústí nad labem, o.p.s., Jateční, č.p. 870, 400 01 Ústí nad Labem 1. Informace: Drahomíra Brožová, +420 724 280 108.


Arma porazila Vítkovice a zachránila se v druhé lize!
34

FOTO: Fotbalové Ústí slaví záchranu ve velkém stylu. Arma smetla Vítkovice 4:0

Areál Obchodního centra ve Všebořicích.
AKTUALIZOVÁNO

Bývalé Tesco ve Všebořicích koupil dodavatel vietnamských večerek

FOTO, VIDEO: ZUŠ Evy Randové se představila veřejnosti u Hraničáře

Ústí nad Labem - Celorepublikový festival Základních uměleckých škol ZUŠ Open hostil v Ústí venkovní prostor Veřejného sálu Hraničář.

FOTO: Barevný region zaplnil Lidické náměstí

Ústí nad Labem - Několik stovek lidí v pátek zhlédlo čtvrtý ročník festivalu Barevný region, který na Lidickém náměstí v Ústí nad Labem uspořádal Výbor pro národnostní menšiny Ústeckého kraje.

Run tour se vrací do Ústí. Ambasadorem závodu je Lukáš Konečný

Ústí nad Labem - Oblíbený závod Czech run tour se znovu vrací do Ústí. Už sedmý ročník, který pojme až 1 500 závodníků, se koná v sobotu 26. května v městské části Střekov, první kategorie odstartují v 10 hodin. 

FOTO: Vlastimil Vondruška na zámku v Trmicích hladil historii a vtipkoval

Trmice - Ve čtvrtek přijel na zámek v Trmicích takřka renesanční člověk Vlastimil Vondruška, aby ve dvou hodinách nechal nahlédnout posluchačům do svého nitra. 

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT