VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Brutal Kruháč není jen pro kluky. I holky dost vydrží

Ústí nad Labem - Jeho tatínek dělal závodně atletiku, maminka hrávala volejbal. Usměvavý Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu. Nejen v Ústí nad Labem hodně lidí ví, že s pojmem Brutal Kruháč je spojen právě on.

8.7.2017
SDÍLEJ:

Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu.Foto: Miroslav Vlach

Náročné fyzické cvičení s využitím specifických pomůcek třeba někde v terénu měl dlouho v hlavě. Už v době svého studia na vysoké škole v Liberci koketoval s myšlenkou, že jednou by chtěl mít vlastní tělocvičnu, kde by předával své zkušenosti ze sportovního života.

Začínal skromně v jedné škole. Dnes nabízí Brutal Kruháč v Praze, Liberci, Děčíně a Ústí nad Labem. Ordinuje fyzickou přípravu hokejistům Slovanu, třikrát v roce zajišťuje vlastní kemp na Klínech, kam dojíždějí zájemci z celé republiky. Nedělá rozdíl mezi mužem a ženou. Své tělo má prý poznat každý.

„Sport byl u nás doma vždy na prvním místě, maminka je tělocvikářka na střední škole, musel jsem se proto hýbat. Začínal jsem s volejbalem. Potom přišel fotbal, hokej, florbal, skejt, kickbox a další aktivity,“ popisuje Jakub Jirgle.

POSILOVAL VŽDYCKY

V Liberci na vysoké škole spoluzakládal americký fotbal a hrál ho tam dva roky. V Praze hrál nejvyšší soutěž. Dnes je v týmu Blades a kondičně připravuje juniorku. „Posiloval jsem vždycky, byla to součást tréninku,“ vysvětluje svalnatý sportovec.

Během studia si udělal kurz maséra a trenéra fitness a tím to všechno začalo. V Praze si po magisterském studiu dodělal doktorát se specializací na sportovní management a sportovní trénink. S kamarádem Tomášem Nguyenem si pronajal v Ústí školní tělocvičnu.

„Začínali jsme v pěti lidech jednou týdně. Postupem času se přidávali další a najednou nás bylo moc. Kruhové tréninky začaly fungovat. V roce 2012 vznikl Brutal Kruháč a já to začal brát vážně,“ říká.

Náročné cvičení je určené pro lidi od 15 do 55 let. Základem je individuální dohled při začátcích. Kruhový trénink se dá využít ve většině sportů. „My chceme vyvolat u klientů pocit pohody a přátelské atmosféry, proto je součástí cvičení vždy hudba a zásadní je správný hec. Vybudit jedince k překonání sama sebe. Funguje to!“ myslí si Jirgle.

STAČÍ PYTEL S PÍSKEM

„Klasické činky tam také máme, ale někdy postačí pytel s pískem, stará pneumatika, velké kladivo, silná guma, kus klády, kámen a za chvilku můžete ždímat triko. Dnes se trénuje i šestkrát v týdnu, v Ústí se vytvořila stálá skupinka kolem stovky lidí,“ dodává sportovec s tím, že Brutal Kruháč není jen pro kluky.

„Holek je polovina a vydrží opravdu dost,“ tvrdí Jakub Jirgle, který se dnes živí jako profesionální trenér.

Autor: Miroslav Vlach

8.7.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
PRVNÍ POHÁROVÉ DERBY. Basketbalisté Děčína doma hráli proti Ústí nad Labem.
34

FOTO: Válečníci mají lepší pozici. Mohla být ale výhodnější

Primátorka Ústí nad Labem Věra Nechybová ocenila strážníky, kteří zadrželi uprchlé vězně.
3

Primátorka poděkovala strážníkům, kteří minulý týden zadrželi uprchlé vězně

AKTUALIZUJEME

Sněhová kalamita zasáhla Ústí, zraněných chodců byly desítky

Ústecký kraj - Zvýšený počet zraněných chodců evidovala ve středu ráno a dopoledne Zdravotnická záchranná služba Ústeckého kraje.

Naši prvňáci: ZŠ Husova, Krásné Březno

Ústecko - Každou středu vám představujeme čerstvé prvňáčky z Ústecka.

Rozdíl třídy: Chodov je inspirace, řekl trenér ústeckých florbalistů Vojta

Ústí nad Labem - Schytali další desítku, je ale pravdou, že proti Chodovu se zázraky nečekaly. Florbalisté Ústí s favoritem prohráli vysoko 4:10 a dál zůstávají poslední. 

FOTO: Arma přišla o výhru nad prvoligovými Teplicemi v poslední minutě

Ústí nad Labem – Ve svém druhém přípravném utkání fotbalisté Army remizovali s prvoligovým FK Teplice 3:3. Vyrovnávající gól hostí dal v poslední minutě Daniel Soungole, když do ústecké branky dostal míč umístěnou hlavičkou.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT
>