VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Brutal Kruháč není jen pro kluky. I holky dost vydrží

Ústí nad Labem - Jeho tatínek dělal závodně atletiku, maminka hrávala volejbal. Usměvavý Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu. Nejen v Ústí nad Labem hodně lidí ví, že s pojmem Brutal Kruháč je spojen právě on.

8.7.2017
SDÍLEJ:

Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu.Foto: Miroslav Vlach

Náročné fyzické cvičení s využitím specifických pomůcek třeba někde v terénu měl dlouho v hlavě. Už v době svého studia na vysoké škole v Liberci koketoval s myšlenkou, že jednou by chtěl mít vlastní tělocvičnu, kde by předával své zkušenosti ze sportovního života.

Začínal skromně v jedné škole. Dnes nabízí Brutal Kruháč v Praze, Liberci, Děčíně a Ústí nad Labem. Ordinuje fyzickou přípravu hokejistům Slovanu, třikrát v roce zajišťuje vlastní kemp na Klínech, kam dojíždějí zájemci z celé republiky. Nedělá rozdíl mezi mužem a ženou. Své tělo má prý poznat každý.

„Sport byl u nás doma vždy na prvním místě, maminka je tělocvikářka na střední škole, musel jsem se proto hýbat. Začínal jsem s volejbalem. Potom přišel fotbal, hokej, florbal, skejt, kickbox a další aktivity,“ popisuje Jakub Jirgle.

POSILOVAL VŽDYCKY

V Liberci na vysoké škole spoluzakládal americký fotbal a hrál ho tam dva roky. V Praze hrál nejvyšší soutěž. Dnes je v týmu Blades a kondičně připravuje juniorku. „Posiloval jsem vždycky, byla to součást tréninku,“ vysvětluje svalnatý sportovec.

Během studia si udělal kurz maséra a trenéra fitness a tím to všechno začalo. V Praze si po magisterském studiu dodělal doktorát se specializací na sportovní management a sportovní trénink. S kamarádem Tomášem Nguyenem si pronajal v Ústí školní tělocvičnu.

„Začínali jsme v pěti lidech jednou týdně. Postupem času se přidávali další a najednou nás bylo moc. Kruhové tréninky začaly fungovat. V roce 2012 vznikl Brutal Kruháč a já to začal brát vážně,“ říká.

Náročné cvičení je určené pro lidi od 15 do 55 let. Základem je individuální dohled při začátcích. Kruhový trénink se dá využít ve většině sportů. „My chceme vyvolat u klientů pocit pohody a přátelské atmosféry, proto je součástí cvičení vždy hudba a zásadní je správný hec. Vybudit jedince k překonání sama sebe. Funguje to!“ myslí si Jirgle.

STAČÍ PYTEL S PÍSKEM

„Klasické činky tam také máme, ale někdy postačí pytel s pískem, stará pneumatika, velké kladivo, silná guma, kus klády, kámen a za chvilku můžete ždímat triko. Dnes se trénuje i šestkrát v týdnu, v Ústí se vytvořila stálá skupinka kolem stovky lidí,“ dodává sportovec s tím, že Brutal Kruháč není jen pro kluky.

„Holek je polovina a vydrží opravdu dost,“ tvrdí Jakub Jirgle, který se dnes živí jako profesionální trenér.

Autor: Miroslav Vlach

8.7.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 38 000 Kč Řidiči nákladních automobilů, tahačů a speciálních vozidel Řidič MKD. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 38000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: EU - Německo, rakousko, Itálie., Požadujeme: řidičský průkaz sk. C+E, požadujeme digitální kartu do tachografu, profesní průkaz, bezúhonnost, praxe výhodou., Nabízíme: plat 38.000,-Kč, kdo by chtěl je možnost dalšího přivýdělku a to 1x za 14. dní jet víkend dalších 100,-Eur k výplatě - nenutíme, víkendy volné, možnost stálé linky po domluvě. Parkování vozidla po domluvě. Nástup ihned., Kontakt: volat můžete na tel. 724 485 879 e-mail vakotrans@email.cz, můžete zaslat životopis s kontaktem a my Vás budeme kontaktovat.. Pracoviště: Vako trans s.r.o., 403 27 Malečov. Informace: Josef Vaněk, +420 724 485 879. Gastronomie - Gastronomie Pomocníci v kuchyni 12 600 Kč Pomocníci v kuchyni Pomocný/ná kuchař/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12600 kč, mzda max. 13500 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce: Petrovice 108., Náplň práce: příprava salátů, dezertů, pomocné práce při přípravě jídel., Požadujeme: základní vzdělání, hygienické návyky., Nabízíme: mzdu 12 600 - 13 500,- Kč., Kontakt: telefonicky dopoledne.. Pracoviště: Rfr trade s.r.o.- provozovna, 403 37 Petrovice u Ústí n.Labem. Informace: Patrik Doležal, +420 602 420 450. Řemeslné práce - Řemeslné práce Svářeč 20 000 Kč Řezači plamenem Svářeč. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 10. Poznámka: Místo výkonu práce: Masarykova 633, Ústí nad Labem , práce po celém Ústeckém kraji - doprava zajištěna., Požadujeme: nižší střední odborné vzdělání, svářečské certifikáty 135 , 136., Nabízíme: mzdu 20 000 - 35 000,- Kč., ubytování zajištěno., Kontakt:telefonicky nebo na e-mail.. Pracoviště: Hb energomont, s.r.o., Masarykova, č.p. 633, 400 01 Ústí nad Labem 1. Informace: Josef Balat, +420 606 746 858. Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 14 500 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) Zedník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14500 kč, mzda max. 17000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Místo výkonu práce: stavby po celé ČR - doprava zajištěna., Požadujeme: praxi v oboru., Kontakt: telefonicky si sjednat osobní jednání.. Pracoviště: Tomáš brauner, U Panského dvora, č.p. 984, 400 01 Ústí nad Labem 1. Informace: Tomáš Brauner, +420 608 302 633.

Eva Bohátková má opět úsměv na tváři.

Osudem zkoušená Eva Bohátková: Bez Spirály bych byla na dně

Basketbalista Marko Stevanovič (uprostřed) v dresu ústecké Slunety.

Šok! Další rána pro ústeckou Slunetu, v týmu končí univerzál Stevanovič

Exředitel dotačního úřadu Petr Kušnierz je venku z vězení

Ústecký kraj - Bývalý ředitel úřadu Regionálního operačního programu (ROP) Severozápad Petr Kušnierz je z vězení na svobodě.

FOTO: Na Mikuláše čekal v Roudníkách plný sál

Roudníky - Mikuláš se svou družinou navštívil kulturní dům v Roudníkách, kde je očekával plný sál návštěvníků pestrého odpoledne.

Už nemůžu. Sebevraždu letos spáchalo už 60 lidí

Ústecký kraj - Hrozivá čísla děsí policisty i psychiatry v Ústeckém kraji.

OBRAZEM: Olga Lounová zazpívala na Ústeckých Vánocích

Ústí nad Labem - Ústecké Vánoce zpříjemnila lidem na druhou adventní neděli zpěvačka Olga Lounová. Podívejte se na fotografie.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT